Jeg bidrar med hjelp og veiledning i forhold til kosthold. Mange symptomer og plager kan ha sammenheng med maten vi spiser / ikke spiser.
Ernæringsterapi handler om å rette opp ubalanser og sykdomstilstander i kroppen gjennom ernæring og kosttilskudd. Hva vi spiser, når vi spiser og hvordan vi spiser, har faktisk stor betydning for helsen vår. Om du har et mangelfullt kosthold over tid, vil kroppen din før eller siden sende deg signaler om at den ikke trives så godt som den burde. Signalene kan være diffuse og ikke alltid like lette å oppdage, og de viser seg som ulike symptomer. Det kan f.eks. være en kranglete fordøyelse, lite energi, humørsvingninger, hodepine/ migrene, hudplager mm. Og kanskje er du en av mange som har fått beskjed av legen om at du er i risikosonen for å utvikle diabetes type 2, med mindre du gjør umiddelbare endringer? Forhøyet blodsukker og insulinnivå er veldig tydelige signaler fra kroppen om at den ber deg endre litt på kursen.
Om du tenker at dette kanskje gjelder deg, er du velkommen til å bestille en konsultasjon hos meg. Dersom du gjør det, vil jeg i forkant av første konsultasjon sende deg et spørreskjema som du fyller ut så godt du kan. Skjemaet sender du i retur til meg før første konsultasjon, slik at jeg har god tid til å lese gjennom det. Til vårt første møte setter jeg av 90 min, og vil da forsøke å kartlegge kostholdet ditt så godt jeg kan, og deretter komme med forslag til tiltak som forhåpentligvis kan hjelpe. Sammen legger vi en plan som passer akkurat deg:)
Oppfølgingstimer er vanligvis på 45-60 minutter, og hvor mange du vil trenge av disse, er individuelt.
Uansett, du er varmt velkommen til å bestille en time hos meg om du ønsker hjelp til å etablere et mer helsevennlig kosthold for akkurat deg.
Kanskje vi sees?
Tlf: 929 46 981
